Tốt Phần mềm y tế và thể dục Cho Fitness Attitudes

Thành phần cơ thể mô tả tỷ lệ phần trăm chất béo, xương và cơ bắp trong cơ thể của bạn. Những tỷ lệ này cung cấp một cái nhìn tổng thể về sức khỏe và thể lực của bạn liên quan đến cân nặng, sức khỏe của bạn, và tuổi tác. Trọng lượng và chất béo thường...

Tư tưởng cơ bản của các bài tập Pilates là việc sử dụng các khả năng tâm thần của cơ thể để cải tiến chuyển động, hiệu quả và kiểm soát cơ bắp, mà còn là lý do tại sao họ nói rằng Philatô tập thể dục bằng cách nào đó cải thiện trạng thái tinh thần của một...

Chương trình Atkins Diet là một low-carb, kế hoạch ăn uống protein cao, trong đó tinh chế carbohydrates không được phép. Có ba giai đoạn cơ bản: cảm ứng, đang thực hiện giảm cân và bảo trì. Mục đích của cảm ứng giai đoạn 14 ngày đầu tiên của chế độ ăn...

Các Khu Chế độ ăn uống khuyến cáo với số lượng vừa phải chất đạm ít béo (khoảng 85g cho phụ nữ và khoảng 115g mỗi ngày đối với nam). Nó không phải là một chế độ ăn ketogenic vì nó có chứa carbohydrate đủ để tránh tình trạng gây ra bởi chế độ ăn kiêng...

Mọi người đều được sinh ra với một cơ thể loại cụ thể và hình dạng cơ thể. Tùy thuộc vào di truyền học của bạn, cũng như thói quen tập thể dục và chế độ ăn của bạn, hình dạng cơ thể của bạn có thể được khá khác nhau từ những người xung quanh bạn. Không...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về chế độ ăn Địa Trung Hải Các. Nó không phải là một chương trình ăn kiêng nhưng một bộ sưu tập các thói quen ăn uống truyền thống đã được theo sau bởi những người ở khu vực Địa Trung Hải. Đây là những...

Các chương trình Calorie thông minh tiết lộ cách hiệu quả nhất để thiết lập một chế độ ăn uống thông minh calo, đó là cách tốt nhất để xây dựng những thói quen ăn uống lành mạnh mà không có tác dụng phụ. Phần mềm này có máy tính và bảng xếp hạng với giải...

Sức mạnh đào tạo là hình thức hiệu quả nhất của tập thể dục. Có một số nguyên tắc cơ bản phải được làm theo nếu bạn muốn thưởng thức đào tạo mà sức mạnh đã cung cấp. Quá tải Progressive chỉ đơn giản có nghĩa là bạn phải lực lượng cơ bắp của bạn để làm...

Fit Track là một tập hợp các công cụ hữu ích để theo dõi mức độ tập thể dục của bạn. Cách tốt nhất để theo dõi sự tiến bộ của bạn là để đo cơ thể của bạn tỷ lệ phần trăm chất béo, trọng lượng khỏe mạnh, lượng calo hàng ngày, số lượng calo bị đốt cháy...

Cường độ cao đào tạo cardio là một phương pháp vượt trội của chất béo mất mát do ảnh hưởng của tỷ lệ trao đổi chất bài tập luyện. Nếu mục đích chính của chương trình đào tạo cardio là giảm cân, sau đó phác đồ của tần số và thời gian đào tạo và cường độ...