Đỉnh Giáo dục và khoa học phần mềm Cho Fitness Attitudes

Trở lại Tập thể dục Isometrics tập trung vào làm việc ba cơ chính: Lower Back (các spinae erector, hai dây của cơ bắp trên lưng chịu trách nhiệm cho tư thế tốt và những người thân mà gây ra đau lưng thấp nhất) The Upper và Trung lại (chủ yếu là các...

Giảng viên elip có footpads cho phép bạn đứng lên trong khi bạn tập thể dục. Họ có handgrips cho bạn để giữ chân và giúp duy trì sự cân bằng. Một số thậm chí có quai để sử dụng trong làm việc body.Because trên của bạn, bạn đang đứng, các bài tập tương tự...

Thấy bụng của bạn hoặc bất kỳ nhóm cơ khác cho rằng vấn đề - là đúng kết quả của việc có nồng độ chất béo cơ thể thấp. Bạn nhận được chất béo cơ thể thấp từ chế độ ăn uống thích hợp và cardio, không khỏi làm hàng trăm bài tập ab. Nó có thể có vẻ như thấp...

Cholesterol là một chất béo có trong cơ thể con người, 80% trong số đó được sản xuất bởi gan. Các khác 20% xuất phát từ chế độ ăn uống của bạn như thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Có hai loại cholesterol, cholesterol tốt - HDL (lipoprotein mật độ cao)...

Tập thể dục ngực Isometrics tập trung vào sức mạnh và giai điệu của các thuốc trị bịnh phổi cả hai phía trên và dưới (cơ lớn của ngực), nhưng nó cũng làm các cơ bắp giúp việc của cơ tam đầu (sau của cánh tay) và deltoids (vai của bạn). Ups Đẩy Isometric:...

Cellulite là một sự kết hợp của các giọt chất béo, chất thải, và nước, bị giam cầm trong mô liên kết. Cellulite là một thuật ngữ được đặt ra trong các tiệm spa và châu Âu để mô tả các khoản tiền gửi của da má lúm đồng tiền không hấp dẫn hoặc chất béo má...

Carbohydrates là chất dinh dưỡng - thực phẩm chúng ta cần phải ăn với số lượng lớn hợp lý. Hai chất dinh dưỡng khác là protein và chất béo. Carbs được dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng trong cơ thể, để họ cung cấp hầu hết các nhu cầu năng lượng của...

Với sự phổ biến của chế độ ăn uống carb thấp - thường được gọi là chế độ ăn ketogenic vì họ ketosis (quá trình trao đổi chất trong đó cơ thể đốt cháy chất béo cho năng lượng thay vì carbs) - carb đếm đã trở thành một chiến thuật tiêu chuẩn để đảm bảo bạn...

Đây là một cuốn sách về 7 ngày Cabbage Soup Diet. Đặt tất cả các loại rau trong một nồi lớn và bao với nước tinh khiết. Đun sôi, khuấy đều trong hỗn hợp súp, đun sôi và nhẹ nhàng trong 10 phút. Cover, giảm nhiệt, đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả và các loại...

The Fat Flush Diet là cả một chế độ ăn uống giải độc và một chế độ ăn uống giảm cân. Nó cung cấp tất cả các thành phần cần thiết để thúc đẩy sự trao đổi chất, làm giảm khả năng giữ nước, và thúc đẩy chất béo mất. Các chế độ ăn uống có 3 giai đoạn: Giai...