Tự do Giáo dục và khoa học phần mềm Cho Fitness Attitudes

Hầu hết đàn ông có 18-20% mỡ cơ thể và hầu hết phụ nữ có khoảng từ 22 đến 24% chất béo cơ thể. Vừa tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ổn định trọng lượng, và nó cũng cung cấp cho bạn một loạt những lợi ích sức khỏe dài hạn và ngắn hạn. Chọn một bài tập bạn,...

Tư tưởng cơ bản của các bài tập Pilates là việc sử dụng các khả năng tâm thần của cơ thể để cải tiến chuyển động, hiệu quả và kiểm soát cơ bắp, mà còn là lý do tại sao họ nói rằng Philatô tập thể dục bằng cách nào đó cải thiện trạng thái tinh thần của một...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về Leg Toning bài tập. Chùng là số một trong các bài tập cho đôi chân điêu khắc tuyệt vời và cơ mông. Kết hợp với sự di chuyển đào tạo cốt lõi thích hợp, họ thêm cơ nạc và ngăn chặn bulking lên; một cái...

Các Lemonade Diet là chi tiết của một nước nhanh, hoặc rửa sạch cơ thể, hoặc cai nghiện vì bạn đang sống trên nước chanh cho toàn bộ thời gian. Bạn đang không ăn thức ăn của loại nào - thậm chí không súp. Các chế độ ăn uống được tạo ra để giúp thoát khỏi...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về axit linoleic. Axit linoleic liên hợp là một thuật ngữ dùng để mô tả một nhóm các chất đồng phân của axit linoleic. Linoleic acid là một acid omega-6 béo không bão hòa đa tìm thấy trong nhiều loại dầu...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về Macrobiotic Diet. Các chế độ ăn chay là một phần của một triết lý sức khỏe và sức khỏe tổng thể có nguồn gốc ở vùng Viễn Đông. Nó được cho là để giúp người đàn ông và phụ nữ đạt được một sự cân bằng tự...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về việc duy trì giảm cân. Một khi bạn đã bắt đầu giảm cân, nó là rất quan trọng để nghĩ làm thế nào để duy trì giảm cân trong những ngày sắp tới. Nó có thể có vẻ khó tin, nhưng có tính đến giảm cân là...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về chế độ ăn Địa Trung Hải Các. Nó không phải là một chương trình ăn kiêng nhưng một bộ sưu tập các thói quen ăn uống truyền thống đã được theo sau bởi những người ở khu vực Địa Trung Hải. Đây là những...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm các thông tin về Metabolism. Chuyển hóa là thuật ngữ dùng để mô tả các quá trình mà cơ thể của bạn thay đổi lượng calo thành năng lượng cho tất cả các cơ thể của bạn processes.If bạn đang cố gắng để có được thành hình,...

Đây là một cuốn sách điện tử bao gồm thông tin về các cụm từ calorie tiêu cực, mà đề cập đến một danh sách nhỏ các loại thực phẩm có chứa ít năng lượng như vậy mà cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa và hấp thụ năng lượng và chất dinh dưỡng....