Tự do Giáo dục và khoa học phần mềm Cho Fitness Attitudes

Bất kể cái nhìn tổng quan kỳ diệu của chitosan, nó là một chất rất đơn giản, mà đã được khoảng cho các lứa tuổi. Nó được lấy từ chitin, một polysaccharide được tìm thấy trong khung xương của động vật giáp xác. Nó được xử lý bằng cách loại bỏ các vỏ từ...

Blood Sugar: Bạn có khoảng 5 lít máu đi khắp các mạch máu và tim ở bất kỳ thời điểm nào. Trong những 5 lít máu, bạn chỉ cần khoảng một thìa cà phê đường cho tất cả các hoạt động thường xuyên của bạn. Nếu bạn có nhiều hơn một thìa cà phê đường nổi qua các...

Đào tạo Isometric: là cách chứng minh một cách khoa học nhanh nhất để lấy lại vóc dáng. Bạn có thể kết thúc công việc ra toàn bộ cơ thể của bạn trong ít hơn 5 phút tập thể dục. Hơn nữa, ở các cấp độ nâng cao, bạn không cần phải tập thể dục mỗi ngày (nếu...

Thành phần cơ thể mô tả tỷ lệ phần trăm chất béo, xương và cơ bắp trong cơ thể của bạn. Những tỷ lệ này cung cấp một cái nhìn tổng thể về sức khỏe và thể lực của bạn liên quan đến cân nặng, sức khỏe của bạn, và tuổi tác. Trọng lượng và chất béo thường...

Nhiệm vụ của hệ thống miễn dịch là xác định những điều mà tự nhiên thuộc về cơ thể và những người có tài liệu nước ngoài hoặc có hại, và sau đó trung hòa hoặc tiêu diệt những người đó là có hại. Các loại thảo mộc hữu ích và dinh dưỡng thực vật Đối với...

Glycogen tải là một chìa khóa để phục hồi sức khoẻ cơ bắp đầy đủ từ tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao. Bất kỳ sự thất bại để bổ sung lượng glycogen thường liên kết với cơ bắp "phẳng", cộng với một sự mất mát của sức mạnh, tốc độ, vận tốc và khả năng...

Các Glycemic Tác động Chế độ ăn uống là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất xuất hiện trên toàn thế giới. Các chế độ ăn dựa trên các chỉ số Glycemic - mà đã được khoảng một thời gian. Tuy nhiên, chỉ mới gần đây đã GI dựa bữa ăn trở nên phổ biến...

Có nhiều lý do âm thanh sinh lý cho ăn các loại thực phẩm trong các kết hợp tương thích. Nói cách khác, một số loại thực phẩm, nếu trộn trong hệ thống tiêu hóa, sẽ gây ra đau khổ. Các nguyên tắc của thực phẩm kết hợp được quyết định bởi chất hóa học tiêu...

Nếu mục tiêu của bạn là để có một bụng phẳng đẹp, điều đầu tiên bạn cần làm là giảm / loại bỏ các lớp chất béo mà là trên bụng của bạn. Để thành công ở loãng vòng eo của bạn, bạn phải có một sự hiểu biết cơ bản về cách các cơ ab chức năng và cách cơ thể...

Một bữa ăn toàn thức ăn lớn không được công việc tốt, đặc biệt là trong bối cảnh của một 4-5 bữa một chương trình dinh dưỡng ngày. Làm thế nào bạn tiếp cận dinh dưỡng sau buổi tập là sẽ phụ thuộc rất nhiều vào những gì mục tiêu của bạn là tại bất kỳ thời...