Exercise Reminder

Chương trình thực hiện ba chức năng: 1) hiển thị kéo dài bài tập từ 6 nhóm cơ bắp và cũng có bài tập mắt. 2) hiển thị nhắc nhở cho Aerobic tập thể dục 3) hiển thị nhắc nhở cho các bài tập đào tạo Strength / Circuit. Đơn giản chỉ cần nhập thời gian bắt đầu và kết thúc cho chương trình để sử dụng và khoảng cách giữa các bài tập kéo dài sau đó chọn bài tập để xem. Chọn một bài tập aerobic cho công việc và một cho chủ. Chọn một bài tập sức mạnh cho công việc và một cho chủ. Và thiết lập được thực hiện. Bạn có thể thoát khỏi chương trình bất cứ lúc nào và dễ dàng thay đổi. Liên kết đến những hình ảnh tập luyện ban đầu là trong phần thông tin

Điều gì là mới trong phiên bản này:.

Phiên bản 1.30: Nếu Get Up, Move Khoảng một phần được kiểm tra (hình vuông nhỏ, bạn sẽ được nhắc nhở để di chuyển xung quanh trong 1-2 phút sau mỗi nửa giờ Nếu kiểm tra đầy đủ, sau đó nó cư xử như đã đề cập dưới đây quá.. nhiều ngồi gần đây đã được báo cáo trên trong một loạt các bài báo về sức khỏe.
Bạn có thể tạm dừng tất cả các popup trong các cuộc họp hoặc khi bạn sẽ đi xa khỏi máy tính trong một thời gian. Chỉ cần nhấp chuột phải vào trình đơn Tray của chương trình và chọn Pause. Chọn nó một lần nữa để kích hoạt popup nữa.
Chương trình sẽ kiểm tra cập nhật một lần một ngày bất cứ khi nào nó được đưa ra.
Một mục thể dục nhịp điệu mới gọi là 1 phút, khi chọn, sẽ hiển thị một loạt các bài tập bạn đang thực hiện, mỗi giờ trong ngày. Bạn sẽ cần phải thiết lập thời gian cho nó như 0900,1000,1100,1300, vv Điều này được dựa trên bằng chứng rằng ngay cả tập thể dục cường độ vừa phải trong một phút có lợi ích to lớn. Có hai liên kết web mới liên quan đến bổ sung này.