Phải có Phần mềm Cho Fitness Attitudes

Có nhiều lý do âm thanh sinh lý cho ăn các loại thực phẩm trong các kết hợp tương thích. Nói cách khác, một số loại thực phẩm, nếu trộn trong hệ thống tiêu hóa, sẽ gây ra đau khổ. Các nguyên tắc của thực phẩm kết hợp được quyết định bởi chất hóa học tiêu...

Các Glycemic Tác động Chế độ ăn uống là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất xuất hiện trên toàn thế giới. Các chế độ ăn dựa trên các chỉ số Glycemic - mà đã được khoảng một thời gian. Tuy nhiên, chỉ mới gần đây đã GI dựa bữa ăn trở nên phổ biến...

Glycemic Index Và Giảm Cân là một thứ hạng của carbohydrates dựa trên tác dụng trực tiếp của mình về mức độ đường trong máu. Nó so sánh các loại thực phẩm gram cho gam carbohydrate. Glycemic Index Và Giảm Cân đứng carbohydrates trên thang điểm từ 0-100...

Glycogen tải là một chìa khóa để phục hồi sức khoẻ cơ bắp đầy đủ từ tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao. Bất kỳ sự thất bại để bổ sung lượng glycogen thường liên kết với cơ bắp "phẳng", cộng với một sự mất mát của sức mạnh, tốc độ, vận tốc và khả năng...

Hatha Yoga chứa 40 tư thế hoạt hình (asana) và bước theo các bước hướng dẫn cho từng người. Yoga Hatha Các bài tập sẽ mở ra các kênh năng lượng; giúp cơ bắp săn chắc da của bạn, một số tư thế cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Thông qua việc tiếp tục...

The chậm hơn bạn giảm cân, các cơ bắp chất béo và không nhiều khả năng bạn đang mất đi. Nếu bạn có một mức độ cao của chất béo cơ thể, hoặc bạn đã bao giờ có thể mất chất béo thành công, bạn nên cố gắng xem xét một chương trình mà không chỉ tập trung vào...

Sợi rơi vào hai loại: hòa tan trong nước (chủ yếu có ở yến mạch, trái cây, và các loại đậu) và không tan trong nước (chủ yếu có ở các loại ngũ cốc và rau quả). Vì mỗi loại chất xơ có lợi ích khác nhau, hầu hết mọi người có chế độ ăn nhiều chất xơ nên tăng...

Lý tưởng trọng lượng cơ thể tính được thiết kế để tính toán như sau: trọng lượng cơ thể lý tưởng cho phụ nữ, trọng lượng cơ thể lý tưởng cho những người đàn ông, Body Fat Tỷ lệ phần trăm, Body Mass Index, Số lượng calo bị đốt cháy cho các hoạt động khác...

Nhiệm vụ của hệ thống miễn dịch là xác định những điều mà tự nhiên thuộc về cơ thể và những người có tài liệu nước ngoài hoặc có hại, và sau đó trung hòa hoặc tiêu diệt những người đó là có hại. Các loại thảo mộc hữu ích và dinh dưỡng thực vật Đối với...

Một chương trình dinh dưỡng tốt hơn là sự ra đời của các loại thực phẩm chất lượng cao hơn ở vị trí của những người có chất lượng thấp hơn. Càng gần với thực phẩm nói đến trạng thái tự nhiên, trong đó nó xảy ra, hoặc gần gũi hơn với nguyên mẫu, không nung...