Đỉnh Phần mềm y tế và thể dục Cho Fitness Attitudes

Detox Và Giảm Cân buộc bạn phải phá vỡ thói quen thông thường của bạn để thử những thói quen lành mạnh. Quay trở lại ngay lập tức vào chế độ ăn cũ của bạn, như là hấp dẫn vì nó có thể được, có thể làm cho bạn lấy lại cân. Thay đổi thói quen ăn uống của...

Body Makeover giúp bạn giảm cân và định hình lại cơ thể của bạn. Phần mềm này có chứa chân hoạt hình và ab tập luyện, các bài tập Pilates minh họa, diễn tập plyometric hoạt hình. Nó cũng tính toán chỉ số BMI của bạn, Body Fat Tỷ lệ phần trăm, Liquid...

Hatha Yoga chứa 40 tư thế hoạt hình (asana) và bước theo các bước hướng dẫn cho từng người. Yoga Hatha Các bài tập sẽ mở ra các kênh năng lượng; giúp cơ bắp săn chắc da của bạn, một số tư thế cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Thông qua việc tiếp tục...

Máy tính tập thể dục 2 tính toán như sau: Tỷ lệ gần đúng của chất béo cơ thể, chỉ số khối cơ thể, số lượng calo bị đốt cháy cho các hoạt động khác nhau, tốc độ cho một khoảng cách nhất định, VO2 max, đầu vào lượng calo hàng ngày cho phép đối với nam giới...

Ab Makeover cho bạn con đường hiệu quả nhất để làm phẳng bụng của bạn. Nó là sự kết hợp của sức mạnh đào tạo (tập trung thêm vào phần giữa), tập thể dục tim mạch (ngắn, tập luyện chăm chỉ), và lượng đường trong máu ổn định (giúp bạn từ bổ sung thêm chất...

Các chương trình Calorie thông minh tiết lộ cách hiệu quả nhất để thiết lập một chế độ ăn uống thông minh calo, đó là cách tốt nhất để xây dựng những thói quen ăn uống lành mạnh mà không có tác dụng phụ. Phần mềm này có máy tính và bảng xếp hạng với giải...

Fit Track là một tập hợp các công cụ hữu ích để theo dõi mức độ tập thể dục của bạn. Cách tốt nhất để theo dõi sự tiến bộ của bạn là để đo cơ thể của bạn tỷ lệ phần trăm chất béo, trọng lượng khỏe mạnh, lượng calo hàng ngày, số lượng calo bị đốt cháy...

Lý tưởng trọng lượng cơ thể tính được thiết kế để tính toán như sau: trọng lượng cơ thể lý tưởng cho phụ nữ, trọng lượng cơ thể lý tưởng cho những người đàn ông, Body Fat Tỷ lệ phần trăm, Body Mass Index, Số lượng calo bị đốt cháy cho các hoạt động khác...

Dạ dày Isometric làm phẳng: Ngồi lên cao và thẳng trong ghế của bạn. Hít vào thật sâu và hút trong dạ dày của bạn khó như bạn có thể. Bây giờ căng thẳng dạ dày cứng của bạn, như thể giằng cho một cú đấm vẫn giữ nó hút vào. Bạn cảm thấy đau thắt, một rung...

Bạn có thể sử dụng Isometrics khi nâng trọng lượng, thông qua sự co bóp của cơ bắp đặc biệt trong một thang máy. Điều tương tự cũng áp dụng cho các bài tập trọng lượng. Thở trong isometrics cũng rất quan trọng. Bạn không bao giờ nên giữ hơi thở của bạn...