Fitness Attitudes 1

Hầu hết đàn ông có 18-20% mỡ cơ thể và hầu hết phụ nữ có khoảng từ 22 đến 24% chất béo cơ thể. Vừa tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ổn định trọng lượng, và nó cũng cung cấp cho bạn một loạt những lợi ích sức khỏe dài hạn và ngắn hạn. Chọn một bài tập bạn,...