Waking Age là một tính toán số lượng thời gian trong năm mà bạn đã sống dựa vào số tiền bạn ngủ trong quan hệ với một người trung bình ngủ hoặc số lượng thường xuyên khuyến cáo của giấc ngủ. Nó được dựa trên khái niệm rằng nếu bạn ngủ ít hơn, bạn có thể làm nhiều hơn, do đó, nó giống như là sống lâu hơn bởi vì bạn thực hiện nhiều hơn trong những năm mà bạn đang sống. Xấu như vậy là đúng, nếu bạn ngủ lâu hơn so với hầu hết, bạn sẽ nhận được ít làm, do đó nó cũng tương tự như được sống trong một thời gian ngắn. Waking Age cho bạn biết một người trung bình sẽ có bao lâu để được sống để có được như nhiều như bạn có được thực hiện như bạn sẽ thực hiện được. Ngủ là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi mạnh mẽ để ngủ mẫu.
Bình luận không