Stress Management Tips

Nghiên cứu và biện pháp khắc phục hiệu quả mà bạn có thể làm tại nhà để giúp cải thiện phản ứng của bạn để căng thẳng và lo lắng tiêu cực trong công việc và trong các tình huống xã hội. Một cuốn sách dựa trên nhiều năm nghiên cứu về trầm cảm, lo lắng và áp lực văn hóa và xã hội gây căng thẳng và tạo ra những kinh nghiệm sống khó khăn đối với nhiều người lao động và những người bận rộn. Cuốn sách vạch ra một cách tiếp cận chiến lược để giảm các tác động tiêu cực của sự căng thẳng quá mức.