Có thời gian khó đi vào giấc ngủ? Hãy thử kỹ thuật thư giãn âm thanh được ghi âm này đã được sử dụng trong hơn ba ngàn năm. Các phần mềm Ngủ Vâng bao gồm 15 phút tập thể dục hít thở và luân chuyển nhận thức đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm chứng mất ngủ. Nằm xuống trên lưng của bạn, lây lan chân hơi, cánh tay cùng của cơ thể, lòng bàn tay đang nằm trên đầu trang của nhau ether phủ các đám rối thần kinh mặt trời.
Hãy chắc chắn rằng bạn được thoải mái và không có sự căng thẳng không cần thiết như bạn chuẩn bị để bắt đầu chuỗi. Đặt PDA trên gối, nhấn nút Sleep và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân của bạn thư giãn để đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Phần mềm này cũng có thể được sử dụng để thư giãn trong ngày. Không có tai nghe cần thiết. . Sau khi người dùng ngủ gật các PDA được tắt tự động
Yêu cầu :
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Hạn chế :
Một nửa của dãy tập thể dục
Bình luận không