Tôi thích nghiên cứu dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh và tôi đã nghiên cứu nó trong 10 năm. Mặc dù tôi hiểu nó, tôi vẫn có một vấn đề cân vì ăn uống lành mạnh và giảm cân không đi tay trong tay. Ăn phương tiện lành mạnh đưa các loại thực phẩm phải vào cơ thể của bạn. Kiểm soát cân nặng đã làm với bao NHIÊU bạn đưa vào cơ thể của bạn.
Tôi đã có 3 vấn đề trong việc kiểm soát cân nặng. Đầu tiên, đếm calo là gần như là một nhiệm vụ không thể. Tôi không muốn để tính toán lượng calo trong một món ăn mà tôi thực hiện (thêm lên bao nhiêu của từng thành phần tôi được sử dụng trong khi vẫn giữ một số hoạt động), viết nó xuống, tập tin đó, và tính toán lại nó mỗi lần muốn ăn nó , dựa vào kích thước phần mà tôi đã ăn. Ngay cả khi tôi đã làm tất cả những điều này, điều gì sẽ xảy ra nếu, ví dụ, thương hiệu yêu thích của tôi về toàn bộ lúa mì pasta đã không còn nữa, và tôi đã phải chuyển đổi thương hiệu? Tôi sẽ phải quay trở lại và tính toán lại mỗi món ăn có sử dụng nó! Đó là quá nhiều!
Bình luận không