cân nhanh kế hoạch chế độ ăn uống mất mát cho u truy cập tới 1200 kế hoạch ăn kiêng ít calo. 1200 calo mỗi ngày là về mức thấp nhất một người phụ nữ nên đi khi nhắm mất chất béo. Đối với nam giới con số này là khoảng đánh dấu 1500-1700 calo. Tối ưu hóa...